איך שימוש ברולר קצף יכול להפוך אותך למהיר יותר על האופניים

תוכן עניינים:

איך שימוש ברולר קצף יכול להפוך אותך למהיר יותר על האופניים
איך שימוש ברולר קצף יכול להפוך אותך למהיר יותר על האופניים

וִידֵאוֹ: איך שימוש ברולר קצף יכול להפוך אותך למהיר יותר על האופניים

וִידֵאוֹ: איך שימוש ברולר קצף יכול להפוך אותך למהיר יותר על האופניים
וִידֵאוֹ: FOAM ROLLING *ALL* CYCLISTS SHOULD DO | PLUS RELIEVING KNEE PAIN 2024, אַפּרִיל
Anonim

Vyper 2.0 רוטט מומנט גבוה של HyperIce אינו רולר רגיל

למרות שהוא עשוי להיראות די קונבנציונלי, Vyper 2.0 של HyperIce אינו רולר רגיל. הוא מכיל מנוע בעל מומנט גבוה ולסוללת הליתיום-יון שלו יש זמן ריצה של עד שעתיים.

כפי שרופאי שיניים אומרים שמברשת שיניים חשמלית יכולה להיות טובה יותר לשיניים מאשר ידנית, מייסד HyperIce, אנתוני כץ, אומר שגלגלת קצף רוטטת יכולה להיות טובה יותר לשרירים מאשר גלגלת קצף רגילה.

הוא מצביע על בדיקות עצמאיות באוניברסיטת צפון קרוליינה, שמצאו שה-HyperIce Vyper 2.0 הפחית באופן משמעותי את הכאב בנבדקים והגדיל את טווחי התנועה.

'גלגול קצף הוא סוג של טכניקת שחרור עצמי-myofascial שיכול לעזור להקל על כאבי שרירים ודלקות,' אומר כץ.

'גלגול קצף מסורתי משתמש בלחץ סטטי ממשקל הגוף שלך כדי ללחוץ ואז לפרוק רקמות רכות. הרולר שלנו מוסיף רטט בתדר ובמשרעת ספציפיים, כלומר הרולר הופך לדינמי כיוון שהוא משפיע על הנוזל בגוף בנוסף על הרקמה הרכה.'

לפי כץ, זה חשוב אם אתה רוצה לייעל את יכולת התנועה של הגוף שלך.

'הלחץ והרעידות מפרקים את שכבות הפאשיה וגם יוצרים חיכוך, מה שגורם להתחממות הרקמה והנוזל שמסביב", הוא אומר. "זה עושה את זה פחות צמיג, אז זה זורם טוב יותר בגוף ומאפשר דפוסי תנועה חלקים ויעילים יותר."

חלקיקות היא כבר מזמן תכונה רצויה בפעולת דיווש, אז ה-Vyper 2.0 עשויה להיות חדשות טובות עבור כל מי שחושק קיצור דרך ל- souplesse.

מוּמלָץ: