האם הסדר שבו אתה נועל את הנעליים שלך או כאשר אתה בוחר להתקלח באמת יכול להגביר את רכיבת האופניים שלך? ניסינו לברר
בטור דה פראנס השנה, לוסון קראדוק התרסק בשלב הפתיחה, שבר את עצם השכמה השמאלית שלו וספג חתכים במצחו. מספר הגזע שלו? שְׁלוֹשׁ עֶשׂרֵה. Triskaidekaphobics יגידו לך שזה לא מקרי.
לפני כל מירוץ, לורה קני מקפידה לדרוך על מגבת רטובה, ומארק קוונדיש מסרב להתרחץ. רייצ'ל את'רטון לעולם לא תנעל את הנעל הימנית שלה לפני הנעל השמאלית, בעוד שטד קינג תמיד נעל את הנעל הימנית שלו ראשון. הוא גם השתמש רק בשבע פינים לכל דוסארד, שניים אנכיים לכל צד ושלושה אופקית לרוחב החלק העליון, ממוקמים בדיוק באותו כיוון בכל גזע.
גול בר מזל ליווה את אוולין סטיבנס בכל מירוצי המקצוענים שלה, וזוכה הג'ירו ב-1988, אנדי המפסטן, השתמש רק במספר אי זוגי של גלגלי שיניים בעליות.
אבל האם בגד תחתון בר מזל, רצפים משוכללים במיוחד של הצמדות לדוסים ושגרות חימום משוכללות בצורה לא הגיונית יכולים לעזור לרוכבים המקצוענים לרוץ מהר יותר, לטפס חזק יותר או להימנע מהתרסקות?
האם התוצאה של ניסוי זמן בטור דה פראנס, המתמודד מול קהל של מיליונים, באמת תלויה בשאלה אם פביאן קנסלרה זכר להצמיד את הדוס מספר 13 שלו במהופך, או אם הוא שכח לתחוב את השווה המפורסם שלו קסם מלאך-חלקים-מזל וצעיר מתחת לחולצתו (זו שכמובן לקחה אותו לזכיות גב אל גב בפלנדריה וברובה ב-2010)?
למרות טווח ההגעה של מדע הספורט, ניתוח הנתונים וההתקדמות הטכנולוגית בכל פרט של הספורט המודרני, האמנות האפלה של אמונה טפלה עדיין נותרה כוח בכל מקום בתודעה הקולקטיבית של הפלטון המקצועני.
אז האם מרכיב מהנומינוס באמת שוכן בטקסים החצי-נוירוטיים שלפני המירוץ ובקסמי המזל של המקצוענים? כנראה שלא.
אבל זה לא אומר שההרגלים המעט מטורפים האלה אינם יעילים. למעשה, ישנן עדויות מדעיות מצטברות המצביעות על כך שלטקסים יש השפעה משמעותית על תוצאות ספורט, עד כדי כך שהם יכולים אפילו להיחשב כתרגולים משפרי ביצועים.
קסמי מזל
חוקרים מאוניברסיטת קלן שחקרו לאחרונה את כוחם של קסמי מזל ואמונות טפלות הגיעו למסקנה הזו בדיוק.
כחלק מהמחקר שלהם, הם הנחו 28 מתנדבים להטיל 10 כדורי גולף כל אחד. לפני שהם ניסו את המשימה, נאמר למחצית מהקבוצה שהם ישתמשו בכדור גולף 'בר מזל', והחצי הנותר פשוט קיבל כדור גולף 'רגיל'.
שתי הקבוצות השלימו את אותו מספר הכאות באותם תנאים והשתמשו בדיוק באותו כדור. עם זאת, למרבה הפלא, המשתתפים שהאמינו שהם מכניסים עם הכדור 'המזל', טבעו בממוצע שתי כדורים יותר מקבוצת הביקורת.
אותה תופעה נצפתה שוב כאשר נאמר לנבדקים שהם משתמשים בפוטר ששייך לשחקן PGA מצליח, כאשר המשתתפים ששיחקו עם הפוטר בר-המזל ביצועים יותר מ-30% יותר מקבוצת הביקורת.
מנקודת מבט פיזיולוגית, ברור שאין קשר סיבתי בין אלות גולף כביכול ברי מזל וביצועי הצתה מעולים.
עם זאת, מה שמשחק כאן הם כוחות פסיכולוגיים משמעותיים. ושם טמון הקסם, כביכול, של טקסים של אמונות טפלות - בפסיכולוגיית הספורט.
קסם ספורט
מה שאנחנו רואים במחקרים האלה, ובאמת גם בפלוטון המקצועני, הוא בעצם ביטוי של אפקט הפלצבו. אז איך זה בדיוק עובד? והאם אתה יכול לגרום לזה לעבוד בשבילך?
עדויות ניסיוניות אחרונות בתחום הפסיכולוגיה הקוגניטיבית מצביעות על כך שטקסים משפרים ביצועים על ידי הפחתת חרדה ומתן תחושת שליטה.
יש גם תיאוריה שכאשר ספורטאים עוסקים בטקס הבחירה שלהם, הם עסוקים כל כך בטיפול בקסם המזל שלהם עד שהם הופכים להיות מוסחים מהתחרות הקרובה, מקור משמעותי אחרת לחרדה.
אז במקום להסתובב בעצבנות באוטובוס הקבוצתי ולדמיין את המדרונות המפחידים של טיפוסי ה-Hors Category שבפתח, רוכבים מקצוענים רבים מוסחים ממחשבות מייאשות כאלה על ידי המשימה שעל הפרק, בין אם זה הדבקת קמע. לכבלי הבלמים שלהם או לנקות בקפידה את הנעליים שלהם.
בנוסף, טקסים וקסמי מזל נחשבים גם לספק דחיפה למסוגלות עצמית, כלומר, האמונה של אדם ביכולתו להשלים בהצלחה משימה.
בעיקרו של דבר, רוכב שמאמין שהארוחה שלו לפני המירוץ של בגט חלול תגביר את הביצועים, בסופו של דבר ישיג ביצועים טובים יותר, ובכך יחזק את האמונה הלא רציונלית שלו בכוחות הקסם של הלחם.
עם זאת, התיאוריות הללו רחוקות מלהיות אנקדוטליות או ספקולטיביות בלבד. השפעתם של הרגלים אמונות טפלות הוכחה לאחרונה כקיימת ברמה הנוירופסיכולוגית.
טקסים משנים את יכולתו של המוח להתמודד עם חרדת ביצועים ועם הפחד מכישלון על ידי פעולה כפליאטיבית נגד התגובות העצביות לשני הגירויים האלה.
מחקר קנדי משנת 2017 מוכיח בדיוק את זה. כחלק מהניסוי, חוקרים עקבו אחר פעילות המוח של 59 משתתפים בזמן שהם השלימו חידון חשבון.
מה שהם ביקשו למדוד במיוחד היה שליליות הקשורה לשגיאות (ERN), אות חשמלי שהמוח שלנו מייצר כשאנחנו עושים טעות.
הם גילו שבהשוואה לקבוצת הביקורת, חלה הפחתה ניכרת ב-ERN במשתתפים שביצעו טקס 'הבאת מזל' לפני החידון. מכאן, הם הסיקו שהרגלים של אמונות טפלות גורמים לחוסר רגישות למוח לחרדותיו מפני כישלון.
בהתחשב בכך שהפחד מכישלון הוא מכשול ידוע לביצועים ספורטיביים, מתברר כיצד אחרת טקסים לא הגיוניים יכולים לתת לספורטאים יתרון מנטלי.
כשדברים נעשים דוקרניים על אבני המרוצף או כאשר רוכבים מוצאים את עצמם נאבקים לעשות את הפסקה, הרגלים של אמונות טפלות וקסמי מזל על אופניים יכולים להנמיך באופן פעיל את חוגת החרדה של המוח.
עם זאת מדוע הטקסים הללו נפוצים כל כך ברכיבה מקצועית? ייתכן שהתשובה נעוצה באופיו הבלתי צפוי של הספורט. במה באורך 200 ק מ מעל אבנים, במורד עיקולי סיכות ראש חדים, ובאמצעות גשם ושלג, הכל יכול לקרות.
למרות חודשים של הכנה, תקוותיהם של רוכבים רבים כל כך לנצח נגוזה לעתים קרובות במקרה מוחלט, בין אם מדובר בהתרסקות בטרם עת, פנצ'ר בלתי נמנע או התקף מחלה שמסתיים במירוץ.
כדי לנצח ברכיבה על אופניים, כך נראה, אתה חייב להיות מועדף על ידי הגורל.
בידי הגורל
מירוצים הם לעתים קרובות בלתי צפויים ולעתים נראה שהפוטנציאל לאסון נמצא בכל מקום.
בהקשר זה, רוכבים רבים מבקשים לנצל כל הזדמנות כדי להתרחק ממזל רע, כדי לאלץ את מוקד השליטה להימשך לעבר עצמם ולהתרחק משלל הכוחות הזרים הבלתי צפויים ולעיתים לא קבועים השופעים על הכביש לקראת קו הסיום.
בספורט שכבר ספוף כל כך במתח פסיכולוגי, עלייה מהירה בביטחון עצמי או הסלמה בחרדה המיוחסת לנוכחות או היעדר של הרגלי הון או קסמי מזל עלולים להשפיע באופן משמעותי על התוצאה של מירוץ שהוא נקבע בעניין של סנטימטרים או אלפיות שניות.
אז איפה זה משאיר אותך? האם כדאי לך לצאת ולנסות למצוא לעצמך את קסקט המזל שלך או זוג מכנסי סינר קצרים?
למרבה הצער, אם אתה מאמין למשהו שקראת במאמר זה, כנראה שזה לא יעשה לך הרבה טוב. עוצמתו של קסם המרוצים המאושר שלך מושרשת באמונתך בכוחותיו המיסטיים מטבעם.
ברגע שאתה מכיר בכך שהביצועים שלך על האופניים הם אכן תוצר של הפיזיולוגיה ושל ציוד המירוצים שלך, ולא כל תכונות קסומות של תכשיט המזל שלך, הוא בעצם הופך לחסר תועלת.
לאור זה כנראה תעשה טוב אם תשכח שאי פעם קראת את המאמר הזה. או יותר טוב, אולי דוא ל עותק לבחור הזה שממשיך לגנוב את ה-Strava KOMs שלך.
זה יכול פשוט לגזול קצת מהכוח מתוך גרבי המזל האלה, לא תואמות בצורה נוראית, שהוא נשבע לתת לו יתרון נוסף.
