הנה מבחר מדי הכוח הטובים ביותר בשוק ומה שאתה צריך לחפש בעת הקנייה
ככל שיש לרוכב אופניים גישה ליותר נתונים בזמן אימון, מירוץ ורכיבה, כך הרוכב מסוגל למדוד את המאמצים שלו ולקצור משוב יקר מפז שינחה אותו לקראת המטרות שלו.
נותן לך לראות איך אתה משתפר, כוח הוא המדד הכי מכריע שאתה יכול להשתמש בו. לאחר שכבר מזמן עקף את קצב הלב בחשיבותו הנתפסת, מד הכוח מראה לא רק כמה קשה אתה עובד, אלא את התוצאה שאתה משיג.
הספק נמדד בוואט, אותן יחידות שבהן אתה עשוי להשתמש כדי להעריך את יעילות האנרגיה של הטוסטר שלך.כדי לקבוע כמה אתה מייצר בכל רגע מסוים, רוב מדי הכוח משתמשים בתערובת של מדי מתח ואלקטרוניקה חכמה כדי למדוד את הכיפוף המיקרוסקופי של מתכת או פחמן בזמן שאתה מעביר כוחות דיווש לכביש.
מאפשר לך לבחור אזורי אימון ספציפיים, לשמור על מאמץ בר קיימא בטיפוס ארוך או פשוט להתפאר בכמה מכשירי חשמל ביתיים הרגליים שלך יכולות להפעיל, הספק הוא מספר שימושי מאוד לדעת.
בעבר נחלת ספורטאי עילית, כיום מדי כוח רבים עולים כמה מאות פאונד ולא כמה אלפים. מה שהופך את התובנה שהם מספקים לניתנת להשגה מתמיד, זה לא יוצא דופן למצוא אותם גם מועסקים על ידי רוכבים ללא עניין במרוצים.
איך לבחור את מד הכוח הטוב ביותר לצרכים שלך
ניתן למדוד את הכוח שאתה מייצר מחלקים שונים של האופניים, כשהברור ביותר הוא הארכובה.אבל האנרגיה מהרגליים שלך עוברת גם דרך רכיבים אחרים בדרכה אל האספלט, כלומר ניתן למדוד אותה בקלות בדוושות, במשרשרת או ברכזת האחורית. לכל אחד מהם יתרונות וחסרונות.
לדוגמה, הרכזת האחורית הייתה בעבר מקום מועדף לאיתור מד כוח. אבל, מכיוון שאנשים רבים משתמשים בגלגלים שונים לאימון ולמירוץ, זה יצא מהאופנה.
פדלים מציעים מיקום בר-קיימא אחר. עם זאת, בעוד שהם ניתנים להעברה מהירה בין אופניים, הם מגבילים את הבחירה של מערכת הדוושה ומערכת הקלעים. במקור יקרות, פיתוח של אפשרויות זולות יותר גרם לפופולריות שלהן לפריחה.
שרשרת ומדדים מבוססי עכביש היו בין הסגנונות הראשונים שהוצגו. הם נשארים פופולריים ויכולים לבוא כחלק ממערכת הארכובה עצמה, העכביש לבד, או אפילו מובנים ישירות בתוך השרשרת.
אין מערכת אחת טובה יותר מאחרת, שכן לכל אחת יש יתרונות וחסרונות. למידע נוסף, היכנסו למדריך שלנו לבחירת סוג מד הספק המתאים עבורכם ולתכונה שלנו המתעמקת בדיוק מד הספק.
מדי החשמל הטובים ביותר הזמינים כרגע
Stages Cycling G3 Power Meter
טווח מדדי הכוח של Stages לרכיבה על אופניים התחיל עם שלושה ארכובה שמאליים של Shimano בלבד, אך גדל להיצע של תריסר אפשרויות לרכיבת כביש, המכסה את Hollowgram SI, FSA, SRAM, Campagnolo של Cannondale, וכמובן מספר Shimano גרסאות.
הם מגיעים כארכובה בלבד ביד שמאל (שמודדת כוח ברגל אחת ומתרבה לשתי הרגליים) או כארכובה מלאה עם מד כוח בשתי זרועות הארכובה.
Stages מציעה גם דגמי סיבי פחמן (בגרסאות תואמות Campagnolo, SRAM ו-FSA), משהו שאף חברה דומה לא השיגה עדיין - אבל בדקנו את אפשרות ה-Ultegra ברמה בינונית בסגסוגת סטנדרטית, המשתמשת באותה אלקטרוניקה כמו דגמים יוקרתיים.
מערכת פשוטה להפליא, Stages לוקחת ארכובה מקורי של Shimano, מכינה את המשטח, מחברת מדי מתח ואת האלקטרוניקה באריזה מלוטשת הפועלת על סוללת שעון CR2032.
התאימות עצומה - עדיין לא פגשנו מסגרת שמתנגשת עם התוסף, שיושב בחלק הפנימי של זרוע הארכובה השמאלית. ב-20 גרם הוא קל מאוד ומגיע עמוס בתכונות כמו פיצוי טמפרטורה ומד תאוצה למדידת קצב. הוא משדר גם פרוטוקולי Bluetooth Smart וגם פרוטוקולי ANT+ והדיוק טוען שהוא בטווח של 1.5%.
מדויק, קל להתאמה ובמחיר תחרותי, קל לראות מדוע Stages נמצא בשימוש כה נרחב ועם הדור השלישי, הם הוכיחו שהם אמינים גם לטווח ארוך.
- קרא עוד על מד הכוח של Stages G3 כאן
- קנה עכשיו מ-Wiggle (£337)
מדדי כוח משולבים של SRAM
חוסך לך קניות מסביב, ערכות ה-eTap AXS של SRAM Red, Force ו-Rival 12 מהירויות מגיעות כעת עם אפשרות להוסיף מד כוח ייעודי. עם זאת, כל אחת מהן לובשת צורה מעט שונה בהתאם לקבוצה המדוברת.
בקבוצות האדומות המפוארות, מד ההספק מובנה בתוך השרשרת עצמם. מה שהופך אותו למסודר במיוחד, החיסרון הוא שכאשר הטבעות נשחקות, תסתכל על 250 פאונד פלוס כדי להחליף אותן. עם זאת, מכיוון ש-SRAM מבטיח שהם יחזיקו מעמד 50% יותר, זו אופציה שאנשים רבים נראים להוטים לקחת את זה.
רמה למטה, ערכת ה-Force משתמשת במד מתח רגיל יותר מבוסס עכביש. כלומר, אינך צריך לזרוק את חלקי מדידת הכוח בכל פעם שאתה עונד שרשרת, הוא מסודר כמעט באותה מידה, והרבה יותר זול להמשיך לפעול.
מערכת Rival השוויונית יותר של SRAM גם מקבלת כעת אפשרות להתאים מד כוח. או שנקנה יחד בגוש אחד או זמין כארכובה בודדת שמאלית כדי להוסיף למערכת הארכובה הקיימת שלך, תמורת כמה מאות ליש ט בלבד (230 פאונד ליתר דיוק) הוא יקרא את הוואטים שאתה מייצר דרך הציר.
אז שלוש אפשרויות שונות, אבל כשכל אחת מהן נוצרה על ידי SRAM בשיתוף פעולה עם מומחי הכוח Quarq, אתה יכול להמר על אמינות, קלות שימוש ודיוק שכולם יהיו מצוינים.
- קרא על מדי הכוח Red eTap AXS של SRAM כאן
- קרא עוד על SRAM Rival eTap AXS טווח 12 מהירויות כאן
- קרא עוד על שדרוגי מד הכוח של ערכת SRAM Force כאן
- קנה את מד הכוח SRAM Red D1 Quarq מ-Probikekit
Shimano Dura-Ace R9200 מד כוח
קבלת מד הכוח שלך מאותו ספק כמו הקבוצה שלך היא רעיון נעים.
Shimano עדכנה לאחרונה את קבוצת הכותרת Dura-Ace שלה וכך גם ריעננה את מד הכוח המשויך לה. מערכת דיסקרטית, דו-צדדית, קלה ומדויקת, עם חיי סוללה מעולים ומינימום כיול. עם היכולת להחליף טבעות ללא תלות במדידת ההספק, זה גם תכליתי.
דיווחים מוקדמים מצביעים על כך שמד הכוח החדש של Shimano Dura-Ace R9200 גיהץ חלק מהנתונים התקולים של קודמו, וזה בהחלט יתרון גדול.
- קרא את המראה הראשון שלנו של קבוצת Shimano Dura-Ace R9200 החדשה כאן
- קנה את מד הכוח Shimano Dura-Ace R9200 כאן
דוושות כוח של Look/SRM Exakt
שיתוף פעולה בין ענקית הפדלים הצרפתית Look וענקית מדי הכוח הגרמנית SRM, הדוושות הללו נראות ומרגישות קונבנציונליות. ללא תרמילים או חיבורים נוספים, הם פחות מגושמים מרוב המתחרים ורק 26 גרם יותר מדוושת Look Keo 2 Max רגילה.
Look גם טוען שגובה הערימה גבוה רק ב-1.9 מ מ, וחוץ מזה, הם נראים דומים להפליא. גוף דוושת ה-Exakt עשוי מקרבון ומשתמש באותה מערכת החזקה של קפיצי עלים מקרבון.
עם הגובינים מודדי הכוח תחובים היטב בפנים, מדי המתח המדויקים במיוחד של SRM הם מה שמייחד את ה-Exakt. ניתן לטעינה באמצעות מחבר כבל מגנטי שנכנס לקצה הציר, חיי הסוללה הם בסביבות 100 שעות.
הקישוריות היא באמצעות Bluetooth LE ו-ANT+, כלומר היא צריכה להתחבר לכל מחשב אופניים או סמארטפון. קיידנס מטופל באמצעות מגנט קטן בגוף הדוושה המסתובב מעבר לציר.
- קרא את הסקירה המלאה של דוושות הכוח של Look/SRM Exakt
- קנה את דוושות הכוח של Look/SRM Exakt עכשיו כאן
Garmin Rally RS200 מד כוח פדלים
מד הכוח האחרון המבוסס על פדלים של ענקיות הניווט Garmin מגיע בצורת דוושות RS200 Rally, מדי הספק הדוושות הראשונים של המותג שתואמים לצלזי Shimano SPD-SL.
A +/- 1% דיוק נטען כמו חיי סוללה של 120 בעוד שזוג דוושות אלו שוקל 320 גרם. צדדיות מובטחת שכן אתה יכול להחליף דוושות בין אופניים ללא כל צורך בהגדרה או כיול נוסף. ניתן גם להסיר את הצירים ולהעביר אותם לתוך גופי דוושת XC המאפשרים לך להשתמש בכוח גם על אופני השטח שלך.
ב-969.99 ליש ט, עם זאת, הן אחת האפשרויות היקרות יותר.
- קרא עוד על דוושות הכוח של Garmin Rs200 Rally כאן
- קנה כאן סט של דוושות כוח Rs200 Rally של Garmin
Favero Assioma Duo-Shi דוושות כוח
השחקן החדש ביותר בשוק מדי הכוח מבוסס הדוושות הוא Favero וההיצע האחרון שלו הוא דוושות הכוח Assioma Duo-Shi. אלו לא למעשה דוושות שלמות אלא צירים שצריך להתאים לגופי דוושת Shimano לאחר הרכישה. זה נשמע קצת מופרך אבל זה למעשה די פשוט.
Favero יגיד לכם שהדיוק שלו נובע בחלקו מהג'ירוסקופים המובנים של הדוושה, המאפשרים מדידת מהירות זוויתית בזמן אמת, במקום ממוצע של מספר פעימות כמו בחלופות מסוימות.
יש גם אפשרות Favero Assioma Duo שהיא סט של פדלים שלמים תואמי Look Keo שמתהדרים באותו דיוק כפי שהם מסתמכים על אותן מדידות כוח.
- קרא את הסקירה המלאה שלנו על דוושות הכוח של Favero Assioma Duo-Shi כאן
- קנה כאן את דוושות הכוח של Favero Assioma Duo-Shi
Rotor 2INPower Crankset
Rotor INpower מציע תפיסה שונה מאוד של מד הכוח החד-צדדי - במקום לחבר אותו לארכובה, האלקטרוניקה מוסתרת בתוך ציר התושבת התחתונה, כך שהן באמת לא מזיקות.
עם ארבעה מדי מתח המודדים את אפקט הפיתול על הציר, המערכת מוסיפה כמה גרמים, כולל סוללת ה-USB נטענת כדי לתדלק אותו. טעינה בודדת אמורה להביא לך נתונים למשך כ-250 שעות.
ניתן להתאים לרוב המסגרות הודות למערכת מתאם UBB (Universal Bottom Bracket) של רוטור, זה עובד עם תקני התושבת התחתונה הנפוצים ביותר. INpower משדר כוח, קצב, OCA (זווית שרשרת אופטימלית - שימושי למי שמפעיל את טבעות ה-Q האליפטי של רוטור), יעילות מומנט וחלקות הדוושה. הנתונים מועברים באמצעות ANT+ ו-Bluetooth Smart, כך שהם יעבדו בשמחה עם רוב יחידות הראש.
התרשמנו ממהירות העדכונים המוצגים ביחידה הראשית ומהעיצוב המלוטש של המערכת. הכל עובד טוב מאוד. זה זמין רק כזרועות ארכובה, במשקל 596 גרם, או עם תצורות שרשרת שונות החל מ-775 גרם.
- קרא סקירה לטווח ארוך של רוטור 2INpower 3D+ ארכובה כאן
- קנה את הרוטור 2INpower 3D+ ארכובה כאן
מד כוח PowerPod
מד הכוח הזול והיוצא דופן הזה נמנע ממד המתח הרגיל, במקום זאת משתמש במסנן עם קרום Gore-Tex למדידת כוח הרוח הקדמי, יחד עם גובה ולחץ אטמוספרי. הפעל באמצעות אלגוריתם, ה-PowerPod מבטיח לשלב אותם כדי לקבוע את תפוקת הכוח שלך.
יכול לתקשר את זה למחשב שלך בזמן אמת באמצעות Ant+, מניסיוננו, הוא מנהל את ההישג הזה בדיוק ועקביות. עם זאת, יש כמה אזהרות.
ראשית, זה לא יעבוד עבור אימון פנימי. ואז יש את ההגדרה, שיכולה לקחת זמן הודות לתוכנה המגושמת של המוצר, ודורשת רמת הבנה מהמשתמש. עם זאת, בהתחשב במחיר הנמוך שלו, אולי כדאי להשלים עם אלה, במיוחד אם אתה כבר חנון מדע.
- קרא סקירה מעמיקה של מד הכוח PowerPod שלנו כאן
- קנה את מד הכוח של PowerPod כאן
חמישה טיפים לאימון מקצועי עבור מדי כוח
התאמת מד הכוח שלך וקבלת המספרים היא רק ההתחלה של הכיף שלך. הגדלת המספרים הללו היא המפתח לשיפור הכושר, אבל מאיפה מתחילים?
1. למד כיצד להשתמש בו: יש המון משאבים מקוונים שיכולים לעזור, אבל ההבנה כיצד כוח יכול לעזור היא חיונית. כמו כל כלי, תוכל להפיק ממנו את המיטב רק אם אתה באמת מבין כיצד להשתמש בו כראוי.
2. בדוק את עצמך: בדיקה עצמית רגילה תיתן לך מושג על הרמה הנוכחית שלך אם אתה משתפר. בדיקות פשוטות שאתה יכול לעשות כוללות FTP (כוח סף פונקציונלי) או MMP (הספק דקות מקסימלי). השתמש באלה כדי להגדיר את אזורי האימון שלך.
3. התאמן באזורים: איזה שינוי אתה צריך לראות בגוף שלך? התאמן באזור המתאים באמצעות תוכנית אימונים מובנית כדי לעזור לך להגיע ליעדים שלך, כגון רכיבה מהירה יותר למשך זמן רב יותר.
4. עקוב אחר הנתונים שלך: כל הנתונים האלה לא טובים אם אתה לא משתמש בהם כראוי. השתמש במערכות כמו TrainingPeaks כדי לעקוב אחר ההתקדמות וכך תוכל לבנות את ההתאוששות שלך.
5. למד את הגבולות שלך: קצב אפקטיבי יכול לשנות את הדרך שבה אתה רוכב באירועים, ולהגדיל באופן דרמטי את המהירות. השתמש באזורי כוח כדי לנהל את המאמצים שלך כדי שלא תתאמץ מוקדם מדי.
