אפליקציית האימון בנתה ארבע תוכניות המבוססות על אימון בבית
אפליקציית האימונים The Sufferfest השיקה תוכנית אימונים בחינם בת ארבעה שבועות של 'All In' כדי לשמור על כושר לכולם בזמן הנעילת הקורונה. האפליקציה, שנמצאת כעת בבעלות מותג ה-GPS ו-Turbo Trainer Wahoo, רוצה לעזור לאנשים להתמודד עם הנושא של הגנה על בריאותם הפיזית והנפשית בזמנים ייחודיים אלה.
כדי לעשות זאת, The Sufferfest השיק ארבע תוכניות שונות לארבעה שבועות 'שנועדו במיוחד עבור ספורטאים שאינם יכולים להתאמן בחוץ או להשתמש במתקני חדר כושר/בריכה' שמטרתן 'להפעיל פחות לחץ על המערכת החיסונית שלך תוך מינוף אימונים צולבים וקשיחות מנטלית כדי לשפר את כוח הגוף המלא ולעזור לך לפתח מיומנויות חדשות.'
ארבע תוכניות האימון הייחודיות המוצעות יתרכזו סביב 'רכיבה על אופניים', 'מולטי-ספורט', 'יוגה וכוח' ו'אספן תגי יוגה'.
תוכנית הרכיבה, ככל הנראה תהיה הפופולרית ביותר בקרב הקוראים שלנו, תשלב הפעלות אופניים מאפליקציית Sufferfest לצד תרגילי יוגה, כוח וקשיחות מנטלית.
תוכנית המולטי-ספורט תעשה את אותו הדבר, אבל תהיה מותאמת סביב אלה שמסתכנים מעבר לאופניים באימונים הרגילים שלהם.
באשר לתוכניות היוגה, הן נועדו לאלו שדבקים בתוכניות אימון קיימות, אך מעוניינים להציג אימונים חדשים כדי למנוע שעמום או להשתפר בתחומים שונים.
כפי שהוזכר קודם לכן, הדבר הטוב ביותר בתוכניות Sufferfest אלה הוא שהן בחינם לחלוטין הודות לתוספת של 30 ימים נוספים לתקופת הניסיון הרגילה של 14 יום.
כדי לנצל את היתרון, כל מה שאתה צריך לעשות הוא ליצור חשבון Sufferfest, הקש על קוד ההטבה ALLINSUFFPLAN ובחר את התוכנית בדיוק שאתה רוצה לעקוב אחריה.
משם תוכל להתאים אישית את התוכנית ולאחר מכן להתחיל לעבוד.
כאשר רוב המדינות באירופה מתרגלות צורה כלשהי של נעילה עקב מגיפת הקורונה המתמשכת, תוכניות כושר כמו אלה המוצעות מ-Sufferfest הפכו חיוניות בשמירה על מצב רוח גבוה והתקנת תחושת נורמליות בחיים.
