גובה האוכף הנכון הוא הבסיס לכל התאמת אופניים
עם השפעה על כל היבט של איך הגוף שלך מתאים לאופניים, הנחת האוכף שלך במקום הנכון היא חיונית לרכיבה נוחה ויעילה. שלל מאמרי מחקר במדעי הספורט נכתבו על איך למצוא בדיוק היכן הכי טוב להרים את התחת שלך.
עם זאת, רוכבי אופניים רבים שמחים מספיק כדי לנחש ניחוש גס ולקוות לטוב, וזה טיפשי כשלהשיג אותו במקום לא צריך להיות מסובך או גוזל זמן.
'אוכף שהוגדר מעט נמוך מדי יגרום לבעיות פחות מאשר אוכף גבוה מדי.'
איך לשנות את גובה האוכף בשישה שלבים
1. מדוד את התפר שלך
חלץ את הנעליים ותפוס ספר. לאחר מכן, התיישר מול קיר. מקפץ את עמוד השדרה של הספר כלפי מעלה בין הרגליים. תן לזה לחיצה טובה.
עם מפלס הספר, סמן סימן על הקיר בחלק העליון של הספר. כעת מדוד את המרחק בין הסימון לרצפה. זה החלק האחורי שלך.
2. צא מהמחשבון
ישנן נוסחאות רבות לאימון גובה האוכף הנכון. אחת השיטות הנפוצות ביותר בשימוש היא שיטת למונד, על שם אלוף הטור דה פראנס האמריקאי.
קח את מדידת התפר שלך והכפיל אותה ב-0.883. לדוגמה, 860 מ"מ x 0.883=759.38 מ"מ.
3. מדוד ממרכז התושבת התחתונה לראש האוכף
תאמן בדיוק היכן עצמות הישיבה שלך (החלקים הגרמיים של גבך) מונחות על האוכף. לאחר מכן, מצא את נקודת המרכז של הארכובה שלך ומדוד את המרחק בין שתי הנקודות.
השווה את המספר למספר שהמשוואה נתנה לך בשלב 2. אם הוא שונה באופן משמעותי, תצטרך להתאים את האוכף שלך.
4. נקה ושמן מחדש את מוט המושב שלך
התאמת גובה האוכף שלך היא תירוץ טוב לנקות את מוט המושב שלך. שחרר את מהדק מוט המושב והסר את מוט המושב. נגב אותו עם סמרטוט ונקה את החלק הפנימי של צינור המושב באמצעות ספריי סיליקון או ממס קל.
אם מדובר בעמוד מושב מתכת במסגרת מתכת, מרחו משחה חדשה של גריז או אנטי-תפיסה. אם זה מוט מושב קרבון במסגרת פחמן, השאר אותו חשוף.
5. התאם את מוט המושב שלך
החזר את מוט המושב למסגרת ודחף אותו פנימה עד שהמרחק ממרכז הארכובה לראש האוכף יתאים למספר שחישבת בשלב 2.
זה עשוי לעזור אם תבקש ממישהו אחר להחזיק את סרט המדידה בזמן שאתה מכוון את גובה מוט המושב ומהדק את המהדק.
6. מומנט
הידוק להגדרת המומנט הנכונה (אשר צריך להיות מסומן על המסגרת או מהדק מוט המושב) חשוב במיוחד עם חלקי פחמן. וזה חיוני לחלוטין אם האופניים שלך משתמשים במותחן מסוג טריז כדי להחזיק את העמוד במקומו.
כדאי מאוד להשקיע במפתח מומנט כדי לבצע את העבודה כמו שצריך.
