האם זה מהיר יותר לרדוף או לרדוף אחריו?

תוכן עניינים:

האם זה מהיר יותר לרדוף או לרדוף אחריו?
האם זה מהיר יותר לרדוף או לרדוף אחריו?

וִידֵאוֹ: האם זה מהיר יותר לרדוף או לרדוף אחריו?

וִידֵאוֹ: האם זה מהיר יותר לרדוף או לרדוף אחריו?
וִידֵאוֹ: 6 טריקים פסיכולוגים לגרום לה לרצות אותך | איך לגרום לה לרדוף אחריך 2024, מרץ
Anonim

מה גורם לך לרכוב מהר יותר - הריגוש שבציד או הפחד מהלהקה הרודפת? אנו בוחנים את חוק הג'ונגל

כולנו אוהבים לחלום שאנחנו רוכבי אופניים מקצועיים. אפילו כשאנחנו לבד ברכיבה בסוף השבוע, מי לא התמכר לפנטזיה שאנחנו עושים הפסקת סולו הירואית או צדים את מנהיג המירוץ באלפ ד'הוז, ולא ברחובות הספוגים של בסינגסטוק (למשל)?

לכל מי שרץ בכל רמה, עם זאת, אלו שני תרחישים אמיתיים מאוד. הזכייה יכולה להיות תלויה בהישארות לפני החבורה או בהסתחררות בפריצה לפני קו הסיום. מה שמוביל אותנו לשאלה: האם אתה בדרך כלל רוכב מהר יותר כשאתה מוביל מלפנים או כשרודפים אחרי המוביל מאחור?

'באופן עקרוני, זה תלוי בפרט', אומר גרג ווייט, פרופסור לספורט יישומי ומדעי התעמלות באוניברסיטת ליברפול ג'ון מוורס. 'זה לא אומר אם אתה מעדיף להנהיג או לרדוף לא ניתן ללמוד, או להתבסס על ניסיון, אבל חלקנו אוהבים לרדוף ואחרים מעדיפים לרדוף אחריו.'

עד עכשיו, כל כך לא ברור. הגיע הזמן לפרק את הנושא למרכיביו הפיזיים, הטקטיים והפסיכולוגיים.

נסגר

'בדרך כלל עדיף להיות רק בפיגור במשך 98% מהמירוץ כי התנגדות הרוח נמוכה יותר', אומר אנדי ליין, פרופסור לפסיכולוגיית ספורט באוניברסיטת וולברהמפטון, בהתייחס להיבטים הפיזיים.

'להיות מוגן מהרוח ולשבת בזרם הגלישה אומר שברכיבה על אופניים אתה הרבה יותר יעיל במרדף,' מוסיף Whyte. 'במרוץ ארוך אתה שומר אנרגיה אבל זה לא רק על זה. אם תסתכל על מרוצי מסלול, תמיד תראה את כריס הוי מתמרן את עצמו למקום השני כדי להפוך לצ'ייסר כדי שיוכל לעלות על יריבו.זה על טקטיקה, לא חיסכון באנרגיה.'

רק תזכור דבר אחד - אנחנו נוטים לזכור זכיות סולו כי הן כל כך נדירות, אומר Whyte. התנתקות בודדה מצליחה לעתים רחוקות מאוד מסיבה אחת טובה מאוד: הקלפים מוערמים נגדך באופן מאסיבי כשאתה בחוץ בעצמך ורודפת אחריו על ידי חבורה או אדם ששמר טוב יותר את האנרגיה שלהם. חוקי ההסתברות מכתיבים שעדיף לך לרדוף.'

הסתברויות ומעשיות הכל טוב מאוד, אבל מה עם הצד המנטלי? האם הדרמה של ללכת לבד לפני החבורה תדרבן אותך להופיע במיטבך, גם אם תגביר את הסיכון להפסד כתוצאה מכך?

לפני זמן מה, רוכב האופניים ראיין את קלאודיו צ'יאפוצ'י, המקצוען האיטלקי הקרבי, שהיה ידוע בפריצות הרואיות שבדרך כלל נידונו לכישלון. הוא ידע שהוא לא יכול לנצח בספרינטים או במבחני זמן, אז התקפות הכל או כלום היו האופציה הטובה ביותר שלו, והיה לו גם תמריץ חזק.הוא ידע שהגישה שלו הפכה אותו לחביב ההמונים, ושהוא היה צריך לעשות הפסקה בודדה לעבוד רק פעם אחת כדי להגיע למעמד אגדי. אין ספק, בשלב 13 בטור דה פראנס של 1992, הוא תקף בטיפוס הראשון, 245 ק מ מהסיום, ועצר מטענות מאוחרות של מיגל אינדוריין וג'אני בוניו כדי לנצח את השלב. זה עשה לו את הקריירה.

צובר תאוצה

לרדוף או להיות רדוף
לרדוף או להיות רדוף

הרצון לגדולות, והשפעת ההצלחה (או להיפך, תבוסה) יכולים להיות בעלי השפעה פסיכולוגית משמעותית על ספורטאי. מושג מפתח כאן הוא 'מומנטום פסיכולוגי' (PM), תופעה שנויה במחלוקת שכמה מדעני ספורט מסרבים להכיר בה כי כל כך קשה לאמוד אותה. אבל דוגמאות קיימות בכל ענפי הספורט: טניסאי אחד שזכה בשורת נקודות, קריסת חבטות בקריקט, או בכדורגל האמרה הישנה "מטרות משנות משחקים".וזה קיים גם ברכיבה על אופניים, עובד לשני הכיוונים, בין אם אתה מתרחק מהחבילה, מחזיר את המוביל או זה שהופל.

'PM מקיף שינויים בתחושת השליטה, הביטחון, האופטימיות, המוטיבציה והאנרגיה של הספורטאים', אומר פסיכולוג הספורט סיימון הארטלי מאקדמיית Be World Class Performance. מהניסיון שלי בעבודה עם ספורטאים, ברור שעבור רבים מהם אובדן PM עולה בקנה אחד עם אובדן מיקוד. זה בדרך כלל מתחיל כשאנחנו עושים טעות. ספורטאים רבים ינתחו את זה ויתחילו לחשוב יותר מדי על הביצועים שלהם. להוטים לא לעשות עוד טעות, הם גם יתחילו להתאמץ יותר. השילוב של חשיבה יותר מדי וניסיון קשה מדי מוביל תמיד לעוד טעויות. וכך מתפתחת ספירלה.

'יש שני צדדים המעורבים בשינוי המומנטום,' הוא מוסיף. 'זה מעלה את השאלה: האם מומנטום אובד או נצבר? האם צד אחד מחכה עד שהיריב יעשה טעויות ויאבד את המומנטום, או שמא יריב יכול להשפיע על תנופת המומנטום לטובתו?'

לי קראסט, מרצה בכיר בבית הספר למדעי הספורט והפעילות הגופנית של אוניברסיטת לינקולן, מצביע על מחקר באוניברסיטת קוויבק במונטריאל, קנדה, שמצא שעדיף לרדוף מאשר לרדוף אחריו.

המשתתפים התחרו באחד משני מרוצי אופניים מזויפים בני 12 דקות והוקצו באופן אקראי למרוץ ללא מומנטום (שיוויוני) או למרוץ עם מומנטום חיובי (בא מאחור לשוויון). "רוכלות מהירה יותר הייתה קשורה לתפיסות של מומנטום. תפיסות המומנטום היו הגדולות ביותר כאשר באים מאחור כדי להתחבר במרוץ אופניים פיקטיבי, " אומר קראסט. כשהמשתתפים איבדו את ההובלה, התפיסה שלהם לגבי ראש הממשלה צנחה. כאשר המשתתפים השיבו את ההובלה, התפיסה שלהם לגבי ראש הממשלה עלתה.

עם זאת, לא הכל פשוט. "שני מבנים עשויים להוסיף למורכבות של הסתבכות ההשפעה של המומנטום הפסיכולוגי", אומר קראסט. "ראשית, "עכבה חיובית" משקפת מצבים שבהם ספורטאים אולי הדביקו את היריבים, אבל המומנטום הזה מוביל למעשה לשינויים שליליים בביצועים הבאים עקב "התחמקות".בנוסף, "הקלה שלילית" מתרחשת כאשר ספורטאי מפגר וביצועים גרועים זה פועלים כדי להניע מאמץ מוגבר. ברור שקשה לכמת את המומנטום הפסיכולוגי.'

ברור. בין אם מבחינה מעשית ובין אם מבחינה פסיכולוגית, נראה שהמרדף הוא האפשרות הטובה ביותר עבור רוב האנשים המחפשים לבצע ביצועים טובים ולהשיג תוצאות. אבל הפורץ הבודד יקבל את התהילה, גם אם נגזר עליה גורל.

מוּמלָץ: